Cercle de parole

Pour qui, pour quoi?

Les cercles de paroles sont accessibles à toute personne âgée de plus de 18 ans. Il n’est pas obligatoire de bénéficier d’un suivi individuel supplémentaire, mais cela peut être recommandé dans certains cas.

Le but d’un cercle de parole est de créer un lieu bienveillant et sécurisant où les participant.e.s peuvent échanger sur un sujet commun en partageant leurs vécus, leurs expériences, leurs pensées, leurs émotions, leurs conseils… Le groupe permet d’avoir des points de vue extérieurs sur sa situation et de ne pas se sentir seul.e avec sa problématique.

Les expériences uniques vécues par chacun.e viennent enrichir et élargir notre champ de vision et développer notre créativité. Ainsi, il est plus simple de trouver d’autres ressources face aux situations complexes que l’on peut rencontrer. Chacun.e trouvera ses propres ressources en fonction de son histoire, ses croyances, sa personnalité et sa perception de la réalité.

Des liens plus ou moins forts peuvent se tisser dans un groupe de parole. Il est possible de tout dire dans ces groupes (dans le respect et la bienveillance). L’idée est de se détacher de nos jugements et interprétations, que se soit envers soi-même ou envers les autres.

Pour ma part, mon rôle en tant qu’animatrice de ce groupe est d’assurer le cadre et la sécurité de tous.tes et de favoriser la libération de la parole, en régulant les échanges. Je peux aussi questionner, reformuler et aider à comprendre les mécanismes, les fonctionnements et les ressentis de chacun.e.

Participer à un cercle de parole permet:

De s’exprimer sans jugement
De libérer la parole
De trouver d’autres personnes avec qui échanger
D’être entendu.e et compris.e
D’être entouré.e, de ne pas se sentir isolé.e
De développer sa créativité
De se sentir soutenu.e émotionnellement
D’ouvrir le champ des possibles
De trouver des nouvelles ressources
D’avoir accès à des conseils personnalisés
De favoriser la confiance et l’estime de soi
D’enclencher des prises de conscience
D’avancer vers un processus de changement (si nécessaire)

Les 5 règles d'or:

En début de groupe, le cadre est posé ensemble. Chaque personne peut exprimer ce dont elle a besoin pour que ce temps soit confortable pour elle. Cependant, certaines règles de conduite me semblent indispensables:

La bienveillance: Je demande à chacun.e de respecter la vision, les idées et le vécu des autres. Cette bienveillance doit s’exprimer envers les autres mais aussi envers soi-même.
Le respect: Chaque personne a le droit à la parole et doit pouvoir dire ce qu’elle veut sans peur d’être jugé. Cela participe à la création d’un lieu sécurisant pour tous.tes.
La confidentialité: Tout ce qui est dit durant ce cercle de parole reste dans ce cercle.
La liberté: Chacun.e peut choisir de s’exprimer ou de se taire.
L’écoute: Savoir écouter les autres activement, avec empathie, sans les interrompre permet de recevoir la même chose en retour.

Prochaines dates:

Thème: Cercle sur la confiance en soi

Date: Le samedi 11 mai 2024 de 16h à 18h

Thème: Cercle pour les personnes victimes de violence.

Date: Samedi 15 juin 2024 de 16h à 18h

Thème: Cercle sur la gestion des émotions.

Date: Samedi 03 août 2024 de 14h à 16h

Les cercles de paroles sont au tarif de 20 Euros par personne pour 2h.

Réservations et renseignements uniquement par téléphone: 06.99.03.88.89. Nombre de place limité à 6 particicpant.e.s.

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Numéro Siret: 91257711100020